2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1897 kcal
|
脂質: 29.70g | たんぱく質: 180.23g | 炭水化物: 237.53g.
朝食: Бг Конопен Протеин, Valio Молоко Обезжиренное, Желтая Летняя Тыква. 朝食後: Fine Food Филе Тунца, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крина Красный Рис. 昼食: Желтая Летняя Тыква, Лента Минтай Замороженный , La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 間食: Клубника, Трек Протеин Бг, Био Овсянка Био Бг, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. 夕食: Трек Протеин Бг, Кабачок, Окское Яичный Белок. 軽食/その他: Желтая Летняя Тыква, Global Village Черника, Окское Яичный Белок, Био Овсянка Био Бг, Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|