2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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995 kcal
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脂質: 19.14g | たんぱく質: 115.48g | 炭水化物: 88.12g.
朝食: Canela, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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