|
Смена работы, стресс. Без подсчета 200 дней, печальный итог: +10кг
Начинаю все сначала.
|
83.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1405 kcal
|
脂質: 64.39g | たんぱく質: 102.91g | 炭水化物: 101.67g.
朝食: Елизавета Хлебцы Ржаные, Макфа Хлопья Гречневые, Сыр Тильзитер. 昼食: Ежики. 夕食: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром . 軽食/その他: Алмак Чипсы Куриные с Чесноком, Трубочка со Сгущенкой. もっと...
|
週に7.9 kg減量中
|