2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1019 kcal
|
脂質: 29.43g | たんぱく質: 106.91g | 炭水化物: 92.30g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника, Булгур, Alpro Кокосовое Молоко Barista. 昼食: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Prosto Перловка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|