|
Ура без паники уходит водичка))))
|
96 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1290 kcal
|
脂質: 57.58g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 75.52g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Моя Цена Крабовые Палочки. 昼食: Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Крабовые Палочки. 夕食: Fish House Кальмар Сушеный, Свинина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. もっと...
|
週に14 kg減量中
|
|
|