2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
2086 kcal
|
脂質: 88.76g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 232.64g.
朝食: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. 昼食: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Борщ с Говядиной, Евразия Борщ с Говядиной. 夕食: Курица Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|