2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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747 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 78.60g.
朝食: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 夕食: У Палыча Окрошка Домашняя, Манго, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Global Village Вишня Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Fix Price Пухлый Кролик, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. もっと...
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1132 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 32 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 16 時間 48 分, 睡眠 - 5 時間 55 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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