2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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2703 kcal
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脂質: 100.96g | たんぱく質: 182.25g | 炭水化物: 263.97g.
朝食: Banana Caturra, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Under Labz Flexx Tasty Whey Dark Swiss Chocolate, Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral , Tirol Requeijao Light, Tirol Leite Integral, Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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