2015年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 4日:
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2036 kcal
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脂質: 101.06g | たんぱく質: 143.18g | 炭水化物: 131.76g.
朝食: Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Grüne Brechbohnen, Olivenöl, King's Crown Passierte Tomaten, Alnatura Weizengrieß, Line Hackfleisch Gemischt. 夕食: Weich Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat. 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Variation, Aldi American Style Cookies, Milch 1,5%, Instantkaffee, BioBio Hafercookies, Karotten, Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil, Harzer Harzer Käse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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