2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
|
1909 kcal
|
脂質: 97.91g | たんぱく質: 152.55g | 炭水化物: 95.40g.
朝食: Nobre Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Pullman Pão Integral Artesano. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça na Brasa, Paleta Bovina Cozida. 夕食: Italianinho Pão Francês, Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Sadia Bacon em Cubos, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|