2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1698 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 123.96g | 炭水化物: 150.01g.
朝食: Сарафаново Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Banana Protein Milkshake, Кофе. 昼食: Сливочное Масло, Готово! Кускус с Томатами, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сэн Сой Соевый Соус, Филе Индейки. 夕食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Блин с Кукурузной Мукой, Перекресток Салат с Индейкой Барбекю. 軽食/その他: Nespresso Кофе в Капсулах, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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