2015年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 4日:
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1579 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 72.41g | 炭水化物: 205.21g.
朝食: Fleischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Käse, Marmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Milbona Emmentaler Gerieben, Champignons, Räucherlachs, Zucchini, Gekochtes Eiweiß, Banane. 夕食: Kiwi, Alnatura Ananas im Eigenen Saft. 軽食/その他: Äpfel, Müller Joghurt mit der Ecke Bananasplit, Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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