2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1679 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 230.11g.
朝食: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. 昼食: Fragole, Prosciutto Crudo, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Ciambella di Pane al Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 夕食: Falcone Crostata Crema al Limone, Oro Saiwa Biscotti, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2177 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 14 分, 立つ - 20 分, 運転 - 15 分, 座る - 1 時間 15 分, テレビで見る - 8 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間 25 分, 休憩 - 2 時間 26 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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