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A fairly steep fluctuation today, but that's okay. It'll be gone in no time.
Happy Monday everyone! Life is good!
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99.5 kg
これまでの減量分: 55.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 18日:
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1392 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 104.27g | 炭水化物: 149.07g.
朝食: ham, Rye Bread, Egg. 昼食: Rye Bread, Chicken Meatballs. 夕食: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), beef steak, broccoli. 軽食/その他: Filur. もっと...
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3305 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 6 時間 40 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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