2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
|
1191 kcal
|
脂質: 39.60g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 146.57g.
朝食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , DIA Manga Rosa . 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Crua, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 夕食: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Goiaba Vermelha, Banana Prata. 軽食/その他: Nestlé Nanlac Confor 1 a 3 Anos, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|