2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1162 kcal
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脂質: 69.09g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 75.06g.
朝食: Zeytin, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Biber Dolması, Izgara Köfte, Pazı Sarması, Fırında Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Tatlı Kiraz, Kayısı. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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