2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
|
1581 kcal
|
脂質: 67.97g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 103.16g.
朝食: ВкусВилл Сырники из Творога, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом Кисло Сладкий с Чесноком и Кунжутом. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Салат из Свеклы с Сыром, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Шато Тамань Шардоне Тамани, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|