2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1246 kcal
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脂質: 87.60g | たんぱく質: 107.06g | 炭水化物: 10.63g.
朝食: Chicken of the Sea Sardines in Mustard Sauce, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Now Foods MCT Oil, Green Tea, Coffee. 昼食: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. 夕食: Kroger Pork Steak. 軽食/その他: Member's Mark Beef Steak Strips, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. もっと...
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2123 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 7 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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