2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1946 kcal
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脂質: 70.20g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 261.32g.
朝食: Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Manteiga (com Sal). 昼食: Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Unilever Mel Karo, Pão Francês Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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