2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1035 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 86.75g.
朝食: Marilan Torrada Light Magic Toast, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. 昼食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Alface, Pepino (Descascado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Repolho Refogado. 夕食: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês , Banana Prata, Ponkan. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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