2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1925 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 257.94g.
朝食: Nutrigold Granola, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Banana, Maçã, Itambé Requeijão Light. 昼食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Nestlé Chocolate Classic Duo Cookie, Abobrinha, Nat Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. 夕食: Mel, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana. 軽食/その他: Marilan Biscoito Amanteigado, Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais, Peito de Frango Desfiado, Requeijão Light, Subway Tomate. もっと...
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2608 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, バレエ - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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