2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1465 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 144.45g | 炭水化物: 143.90g.
朝食: Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Mal Cozido, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Tirol Requeijao Light. 昼食: Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Danone Iogurte Natural Desnatado , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Galo Macarrão Cozido, Carne Moída. 軽食/その他: Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Nutrata Classic Whey, Granola, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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