2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1259 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 141.04g.
朝食: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Limonada, Tirolez Creme de Ricota, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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