2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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938 kcal
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脂質: 12.35g | たんぱく質: 32.20g | 炭水化物: 172.69g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Forma. 昼食: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nutribom Mingau de Arroz. 軽食/その他: Café com Açúcar, Isabela Bolacha Maria. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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