2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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851 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 58.04g | 炭水化物: 99.59g.
朝食: Susu, Buah Pir. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 夕食: Telur Dadar, Roti Gandum, Pepaya. 軽食/その他: Kraft Cheddar Cheese. もっと...
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