2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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2119 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 170.32g | 炭水化物: 219.70g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. 昼食: Biedronka Jajka M, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Biedronka Cukinia, Broccoli, Sante Soczewica Zielona, Sonko Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Światowid Ser Morski, Biedronka Lawasz, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Kiwi Fruit, Peanuts. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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