2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
|
1216 kcal
|
脂質: 45.68g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 137.09g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере с Вафлями и Миндальной Пастой, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Курица с Овощами, Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|