2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
|
1656 kcal
|
脂質: 75.61g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 176.62g.
朝食: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), AH Mango Gesneden. 昼食: Hummus, Lidl Geitenkaas, Volkoren Brood. 夕食: Kipfilet, Muscle Meat Avocado, AH Tortilla Wraps (40g). 軽食/その他: Chips, Lay's Paprika Chips. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|