2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1734 kcal
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脂質: 82.65g | たんぱく質: 161.77g | 炭水化物: 84.51g.
朝食: Ufeelgood Organic Spirulina, Now Omega-3, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Компот без Сахара, Пекинская Капуста, Now Omega-3, Spirulina Food Organic Spirulina, Свинина Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сельдерей. もっと...
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3051 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間 3 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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