2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1632 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 107.57g | 炭水化物: 176.32g.
朝食: Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Молоко Миндальное, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Розумний Вибір Цукор, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Блины на Воде _ М.и.А.. 夕食: Комо Сыр Ореховый, Авокадо, Макароны Отварные, Куриное Филе. 軽食/その他: Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Банан. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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