2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
|
1979 kcal
|
脂質: 83.73g | たんぱく質: 160.53g | 炭水化物: 149.13g.
朝食: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Штолле Пирог с Мясом, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Манго, Перекресток Семга Стейк, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|