2015年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 4.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1263 kcal 脂質: 47.17g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 146.19g.   朝食: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: 4C Homestyle 100% Imported Parmesan Grated Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Chicken Breast, Kroger Mozzarella Cheese Slices. 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Carrots, Pork Chop. 軽食/その他: Souper Salad Carmel Dessert Topping, Hershey's Chocolate Syrup, Peanut Butter, Country Rich Vanilla Ice Cream. もっと...
2654 kcal 運動: P90X - 1 時間   3 分, 休憩 - 14 時間   57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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