2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1563 kcal
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脂質: 103.31g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 83.29g.
朝食: Yeşil Çay, Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Ispanaklı Börek, Beyaz Ekmek, Yeşil Acı Biber, Cacık, Bezelye Yemeği. 軽食/その他: Harras Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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