wieder da😇
100.4 kg これまでの減量分: 19.5 kg.    残り: 10.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1777 kcal 脂質: 80.47g | たんぱく質: 167.37g | 炭水化物: 82.10g.   朝食: Milbona Butterkäse, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Espresso, Milbona Butterkäse, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Espresso. 昼食: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Taste Of Sweden Albaöl, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Wonnemeyer Kirschpaprika, Champignons, Lauch, Möhren, Rote Paprika, Lyttos Yogri 2% Fett, Kim Senf, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Goldähren Eiweißknäcke. もっと...
2400 kcal 運動: Garmin - 24 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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