2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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842 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 31.58g | 炭水化物: 121.12g.
朝食: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Tomat Merah. 昼食: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Nasi Putih, Chicken Nugget. 夕食: Apel, Tomat Merah, Nasi Goreng. 軽食/その他: Beng-Beng Share It. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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