2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1722 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 215.58g.
朝食: Dolce Gusto Chococino, Gut & Günstig Sahne Joghurt, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Birnen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferflocken Extra Zart, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Kinder Bueno, Giotto Giotto , Yogurette Yogurette, Brunnthaler Johannisbeerschorle , ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. もっと...
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2572 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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