2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1452 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 141.22g.
朝食: Sania Minyak Goreng, Telur, Putih Telur, Selada Kol, Wortel, Nasi Merah. 昼食: Tempe Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sayur Lodeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Daun Singkong, Bihun Goreng, Sun Kara Sun Kara, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Bumbu Semur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: BonCabe Level 30, Putih Telur Matang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Apel Fuji, Beorganik Chia Seed, Muscle First Pro Creatine. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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