2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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2196 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 243.97g | 炭水化物: 191.31g.
朝食: Canela, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco. 夕食: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 軽食/その他: Mimosa Iogurte Aroma, Kellogg's Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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