marinaguilhermina26の日記, 2023年 02月 4日

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2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.5 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:

662 kcal

脂質: 17.21g | たんぱく質: 25.63g | 炭水化物: 108.83g. 朝食: Picolé, Pão Branco Torrado, Suco de Melão. 昼食: Hortifruti Cenoura Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Amarela, Hortifruti Repolho Branco Cru. 軽食/その他: Pastel de Queijo. もっと...

2159 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 39 分, 休憩 - 15 時間　 16 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 5 分. もっと...

週に0.0 kg増量中


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