2015年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
131.3 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:
|
2501 kcal
|
脂質: 88.89g | たんぱく質: 121.33g | 炭水化物: 307.81g.
朝食: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla, Isagenix Cleanse For Life Powder, El Zed-My Coffee. 昼食: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla, Isagenix Ionix Supreme. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Bush's Best Large Butter Beans, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kikkoman Soy Sauce, Hormel Slow Simmered Beef Tips with Gravy. 軽食/その他: Marie Callender's Peach Pie, Broccoli, Ginger tea, Navels Oranges, Tomatoes, Chicken (Breaded and Fried), Chicken (Breaded and Fried), Tomatoes, Broccoli, Gala Apples, Navels Oranges. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
|
Thanks! I have been Kind of plateau'd for the last 4 months and it is nice to start dropping again. Only 100 more to go.
2015年 02月 3日 投稿者: Fatchemist
|
Glad for you, you beat that plateau! Plateaus are so frustrating. Staying on your plan, in spite of those plateaus, makes you the winner.
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|