2015年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.3 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:
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2501 kcal
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脂質: 88.89g | たんぱく質: 121.33g | 炭水化物: 307.81g.
朝食: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla, Isagenix Cleanse For Life Powder, El Zed-My Coffee. 昼食: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla, Isagenix Ionix Supreme. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Bush's Best Large Butter Beans, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kikkoman Soy Sauce, Hormel Slow Simmered Beef Tips with Gravy. 軽食/その他: Marie Callender's Peach Pie, Broccoli, Ginger tea, Navels Oranges, Tomatoes, Chicken (Breaded and Fried), Chicken (Breaded and Fried), Tomatoes, Broccoli, Gala Apples, Navels Oranges. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
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Thanks! I have been Kind of plateau'd for the last 4 months and it is nice to start dropping again. Only 100 more to go.
2015年 02月 3日 投稿者: Fatchemist
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Glad for you, you beat that plateau! Plateaus are so frustrating. Staying on your plan, in spite of those plateaus, makes you the winner.
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