2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
|
1603 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 106.41g | 炭水化物: 189.45g.
朝食: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Делси Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. 夕食: Лента Яблоко, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Клубника, Кинельский Кондитер Печенье Бисквитное в Глазури со Вкусом Манго, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, Похлебка с минтаем, Картофель Отварной. 軽食/その他: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|