2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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915 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 72.83g.
朝食: 셀렉스 프로틴 오리지널, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 사과. 昼食: 햇반 귀리흑미곤약밥, 하림 주원산오리 싸먹는 오리슬라이스. 夕食: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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