2015年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 80.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:
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1221 kcal
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脂質: 86.21g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 32.12g.
朝食: Cream (Half & Half), Fiorucci Italian Style Assortment. 昼食: Walnuts, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. 夕食: Onions, Ginger, Minced Garlic, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Zucchini, Broccoli, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, San-J Tamari Gluten Free Soy Sauce, Eden Foods Toasted Sesame Oil, Cuisine Solutions Fully-Cooked Sliced Beef. もっと...
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5004 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 水中ウォーキング - 50 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Nice job, keep up the good work.
2015年 02月 3日 投稿者: Vcravener
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