wawan rizqicompの日記, 2023年 05月 10日

2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.9 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 13.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:

5527 kcal

脂質: 567.12g | たんぱく質: 16.40g | 炭水化物: 89.40g. 朝食: Cahkwe, Siomay. 軽食/その他: Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Gula. もっと...

2364 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中


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wawan rizqicompの体重の記録