2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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872 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 79.10g | 炭水化物: 33.02g.
朝食: Coffee. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Tuna. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Hidden Valley Ranch Salad Dressing, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Steak, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Butter. 軽食/その他: Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). もっと...
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5467 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 6 時間 30 分, 掃除 - 4 時間 30 分, Apple Health - 12 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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