2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1524 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 240.70g.
朝食: Buondì Buondì Albicocca, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Mauri Caprino, Pomodori, Pizza Margherita, Pane Bianco, Sedano, Barilla Pasta. 夕食: Muffin con Gocce di Cioccolato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2094 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 10 分, 立つ - 1 時間 15 分, 座る - 2 時間 15 分, 運転 - 1 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間 5 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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