2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 26.0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1384 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 161.20g | 炭水化物: 108.04g.
朝食: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Great Value Liquid Egg Whites, Roma Tomatoes, Great Value Cream Cheese Spread, Flatout Light Original Flatbread, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend. 昼食: Egg Yolk, Roma Tomatoes, Egg White, Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Great Value Cream Cheese Spread. 夕食: Flatout Light Italian Herb Flatbread, Great Value Rotisserie Flavor Chicken Breast, Great Value Liquid Egg Whites, Roma Tomatoes, Great Value Cream Cheese Spread, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Minute Maid Zero Sugar Lemonade. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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