2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
|
1081 kcal
|
脂質: 38.10g | たんぱく質: 104.41g | 炭水化物: 82.30g.
朝食: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Collagen Peptides, Coffee. 昼食: Avocado, Stir-Fry Vegetable Blend, Tasty Bite Indian Mushroom Masala, Kirkland Signature Chicken Breast. 夕食: Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Avocado Oil Vegenaise, Extra Lean Ham, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 軽食/その他: Bananas. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|