2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1738 kcal
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脂質: 53.94g | たんぱく質: 107.87g | 炭水化物: 213.97g.
朝食: Café, Margarina, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Pão Caseiro, Ovo Frito. 昼食: Abacaxi, Tomates, Músculo Bovino, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Limão, Tomates, Alface, Músculo Bovino, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Abacaxi, Banana Brasil Banana da Prata, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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