2015年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:
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1534 kcal
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脂質: 31.18g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 253.36g.
朝食: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Tea with Milk and Sugar, Butter (Salted), White Bread. 昼食: White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Lemon, Dal Yellow, Chapati. 夕食: No Name Mixed Vegetables, Chapati, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Dal Yellow. 軽食/その他: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). もっと...
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1913 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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